在中考来临之际，为了让初三年同学们调整心态，放松心情，释放压力，以稳定的状态和良好的精神面貌迎接中考，2024年6月5日上午，市二中举行了“减压赋能，放飞梦想”2024年初三中考前团体心理辅导活动，在学校领导和德育科的组织下，初三年级师生一起参加了此次活动。

　　活动由热身项目“花开花落”开始，同学们围圈而立，肩并肩手牵手，同学们根据老师的口号向后弯倒喊、前弯身、右侧倒、左侧倒、向下蹲。通过此热身游戏，大家建立了彼此信任的基础，放松了身心，为接下来的活动奠定了良好的基础。

　　第二个活动是“同心鼓”。在大家的通力协作下，使鼓平稳地把球连续地颠起，此游戏锻炼了大家的反应能力和团结协作能力，现场气氛十分活跃。

　　第三个活动是“放飞梦想”。学生们在《一路生花》音乐伴奏下，在彩色卡纸上写下自己的梦想或是想对自己说的话，之后叠成纸飞机，高高掷出。让纸飞机带上自己的梦想出发，飞的更高更远，让它替自己去完成未完成的梦想。

　　第四个活动是“动力圈”。每个人用手拉紧绳索，直到绳索上可承受一人重量，并由一个同学或老师在绳索上面行走；然后在老师的带领下，同学们手握绳子顺时针一同发力转动，体验活动的难度不断升级，为了达成转动200圈的预设目标，同学们都在咬牙坚持，不断超越自己。

　　第五个活动是本次减压活动的“高潮”——“零食大作战”。各班参赛队员由班主任、科任老师和学生组成接力队伍，哨声一响，各班师生前往中线争夺零食，现场加油声此起彼伏，欢笑声不断。活动结束后各班满载而归，象征着同学们在即将到来的中考都能取得收获。

　　甩开烦恼，放松心情，扬帆起航。此次减压活动，让初三年级的同学们在忙碌的学习之余有了短暂的放松时光，同学们在活动中释放压力，放松身心，调整心态，增强自信。相信市二中初三年级的同学们会以更加积极向上的状态和昂扬的斗志，在考场上乘风破浪，奋力书写2024年市二中中考新篇章！

发布：王坤渝